【2018年】週末何する？ホットヨガ体験巡り比較レポート
私は定期的に身体を動かすのが好きで
休日や空いた時間があると割とジョギングとかヨガをしようと
試みます。
今日は、ヨガといってもいろんな流派があって
室内を暖かくする仕方もスタジオによって異なるので
自分に合ったスタジオを探してみようと体験したことを
比較してみますね。
私が行ってみたのは、「美温」「CALDO」「ラビエ」「LAVA」です。
「LAVA」は体験ではなく何年か通っていたので
その点でまとめてみますね。
暇なときには、体験だったら1,000円ほどでトライアルしやすいし
日曜日に身体を動かすと、夜ぐっすりと眠れて
月曜日の朝はスッキリと目を覚ましやすくなります！
美温
富士の溶岩石で作られたスタジオです。
マイナスイオンと遠赤外線効果があるようです。
スポーツクラブのNASが運営しており、スポーツクラブと併設されていました。
【体験予約】WEB・電話で予約可。無料なので体験者が多く、カウンターで結構な時間を待たされました。
【レッスン】bionYOGA骨盤
【室内】ヒーターや加湿器ではなく、水蒸気で温めているので苦しさを感じません
【金額】無料（期間限定になっているけど、割と無料のよう）。バスタオル2枚・フェイスタオル付。
【所感】ポーズはしっかり時間をかけてとるので、付加が大きいですが、水蒸気なので苦しくなく、快適に一時間レッスンできます。床は暖かい溶岩石です。人によってはあつって思ってしまうかも。汗もサラサラしている感じ。スポーツクラブ内にあるので、スポーツクラブのシャワーやお風呂を使えるのは贅沢な感じです。ゆっくり汗を流せます。ただ、スポーツクラブとの併設なので店舗によるかもしれませんが、基本1スタジオのようです。女性のみのスタジオ。
CALDO
全国に60店舗以上あり、駅近が多い。
通常のレッスンは事前予約不要なので、その点では通いやすそう。
【体験予約】WEB・電話で予約可。
【レッスン】デトックスヨガ
【室内】加湿器に銀イオンをまぜた銀イオンスチーム
【金額】980円（税込）。タオルセット・ウェア付き。
【所感】休館日の次の日に体験したこともあり、定員50人マックスでのレッスンでした。
そのせいなのか、室内がムシムシしており、かなり苦しく感じました。途中で加湿器を止めて扉を開けたりしていましたが、1時間が苦しく感じるほどで早く終わらないかな、と思ってしまいました。ただ、大きくはありませんがジムも一緒に併設しているので、たまにジョギングをする私にはどちらもできるのは魅力的。だからなのか、男の人も通えるので、ヨガに参加されている方がいます。
LUBIE
【体験予約】WEB・電話で予約可
【レッスン】骨盤ヨガ60
【室内】室温38℃、湿度65％。ヨガマットの上にタオル。
【金額】926円（税抜）
【所感】スタッフの説明で、温度と湿度が身体に一番いいといっていて、そうかな～と半信半疑でした。着替える前に、室内の中に入ってみたのですが、感触は結構熱いな、っていう感じ。でも、レッスン中は全然息が苦しくなく、汗もいい感じにかけて、顔の皮膚がハリがあってサラサラしていました。ポーズをしっかりとりつつ、動きもある程度あるので、バランスがいいように感じますし、少人数制でマックス12人までしか受け付けないのでゆったりとポーズがとれそうですね。女性専用です。
LAVA
びっくりしましたが、全国370店舗以上。
店舗にもよりますが、プログラムは多いです。
【体験予約】WEB・電話で予約可。
【レッスン】私はいろいろ体験していました。
【室内】加湿器で温めてましたね。床は畳。
【金額】926円（税抜）。
【所感】店舗がかなり多いので、自分のライフスタイルによって、通勤途中の朝ヨガしてから仕事にいったり、仕事終わってから近所の店舗に通ったりできました。店舗によったり、身体のコンディションにもよるかもしれませんが、苦しく感じる時もたまにありました。割とポーズの種類は多くとるように感じます。
総合的にみると、
室内の温度や湿度設定がLUBIEが一番私には適していて
無理なく通えそうだな、と思いました。
レッスンも丁寧にしてくれそうだし、好印象。
明日から新しい会社の仕事がスタートするし、
ベリーダンスのレッスンも通うので
今日はいったん保留です。
でも、スッキリして月曜日を迎えられそう。
